Как избавиться от равнодушия

И ты ко мне вернулась знаменитой, Темно-зеленой веточкой повитой, Изящна, равнодушна и горда…  Анна Ахматова, 1944 г. В современном мире, насыщенном стрессом и информационным шумом, многие люди сталкиваются с проблемой равнодушия. Равнодушие – это ощущение отсутствия эмоциональной реакции, апатии и отчужденности от окружающей действительности. Многие люди борются с этим состоянием… Читать дальше

Как заинтересовать собеседника

В наше время довольно актуальной является вопрос о том, как заинтересовать вашего собеседника. Каким образом сделать диалог не просто интересным, но и обоюдовыгодным. При разговоре многие люди теряются, не находят подходящих слов и не представляют, как провести беседу. Я хочу дать несколько рекомендаций, которые позволят решить эту проблему. Прежде всего… Читать дальше

Социальный страх

Социальный страх – это частый и нормальный тип тревожности, который возникает, когда человек боится оценки, критики или отвержения другими людьми. Он проявляется в разных ситуациях, таких как новые знакомства, пребывание в центре внимания, выполнение действий под чужим пристальным взглядом, поддержание беседы и т.д. Социальный страх может быть вызван разными причинами,… Читать дальше

Парафраз, или как заинтересовать собеседника

Парафраз – это повтор слушателем изложенного собеседником только что. При этом необходимо, чтобы слушатель старался выделять и подчеркивать главные на его взгляд идеи и акценты. Именно парафраз даёт собеседнику обратную связь и возможность понять, как его слова звучат со стороны. Например, если он говорит: «Я люблю путешествовать по России», то… Читать дальше

Как заинтересовать собеседника: Открытые вопросы

Вы когда-нибудь чувствовали себя неловко во время разговора с незнакомым человеком? Не знали, как поддержать интересную беседу с друзьями или коллегами? Если да, то эта статья будет вам полезна. Сегодня я расскажу о том, как использовать открытые вопросы, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки и стать более привлекательным собеседником. Открытые вопросы… Читать дальше

Эмоциональное насилие в отношениях

Посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное эмоциональным насилием в отношениях Отношения между людьми являются одним из важнейших факторов, влияющих на психическое здоровье, счастье и качество жизни. Однако не все они способствуют развитию личности – некоторые из них могут быть вредными, деструктивными и травмирующими. Такие отношения содержат элементы манипуляции, контроля, агрессии и обмана… Читать дальше

Что делать если нет взаимной любви

Прежде чем мы начнем искать решения, следует понять, что отсутствие взаимной любви может иметь различные причины. Например, быть связано с личностными характеристиками, несовпадающими интересами и ценностями, или просто отсутствием «химии» между партнерами. Давайте разбираться Причин неразделённой любви множество. Иногда это просто случайность и человек влюбляется в того, кто не отвечает… Читать дальше

Как честно рассказать подруге, что вы больше не можете выслушивать её проблемы

Из записной книжки психолога: «Мы познакомились с Катей восемь лет назад, когда вместе сидели на площадке, гуляя с детьми. Она с Маринкой, а я с Ленкой. Я была рада знакомству: мы только что переехали в новую квартиру, никаких друзей у меня здесь не было, а к старым подружкам не наездишься…. Читать дальше

Я всех ненавижу, или как победить раздражительность

Из записной книжки психолога: «Пациентка Ирина, 34 года, работает в частной компании. Жалуется на повышенную раздражительность, неспособность контролировать свои эмоции и агрессивное поведение в конфликтных ситуациях. Рассказывает, что в последний год ее темперамент стал причиной серьезных проблем в личной жизни. Приводит примеры, когда она начинала скандалить и оскорблять своего мужа… Читать дальше

Как вежливо отказаться от свидания

Как поступить в том случае, если вам не нравится человек, который приглашает вас на свидание? К сожалению, не каждое свидание оказывается удачным или оправдывает наши ожидания. Иногда мы сталкиваемся с такими предложениями, которые нам совершенно не подходят или даже пугают. Как же в таком случае отказаться вежливо, не задев чувства… Читать дальше