В этой статье я хотел бы рассмотреть одну из самых болезненных и распространенных проблем в современных отношениях – измену и попытаться понять, почему мужчины изменяют своим женам, какие последствия это имеет для семьи и как правильно реагировать на такую ситуацию.
Причины мужских измен
Первый вопрос, который возникает у женщины, когда она узнает о том, что ее муж изменяет, – почему? Что заставило его искать утешения в объятиях другой? Что не так в нашей семье, в нашей сексуальной жизни, в нашей любви? Давайте разберем некоторые общие факторы, которые способствуют возникновению измен в семейных отношениях.
- Низкая самооценка. Неуверенные в себе мужчины, особенно те, кто разочаровался в своих способностях и привлекательности, часто изменяют лишь для того, чтобы подтвердить мужественность, получить одобрение и восхищение от других женщин, удовлетворить свое тщеславие и самолюбие. Они страдают от комплекса неполноценности, который может быть связан с детскими травмами, негативным отношением родителей, неудачами в жизни, конфликтами на работе. Для них измена – это способ самоутверждения и самолечения.
- Скука и рутина. Мужчины, которые живут в длительных и стабильных отношениях, могут испытывать желание разнообразить свою сексуальную жизнь, попробовать что-то новое, почувствовать себя молодыми и свободными. Увы, они не ценят того, что имеют, и не замечают, как их жены стараются поддерживать их, сколько внимания они им уделяют и как заботятся. Для таких мужчин измена это всего лишь способ развлечения и отдыха.
- Недовольство семейной жизнью. Неудовлетворенные своими отношениями с женой мужчины, изменяют, чтобы компенсировать собственные недостатки, ищут то, чего им не хватает дома, стараются таким способом уйти от проблем и конфликтов. Они не умеют или не хотят общаться со своей женой, выражать чувства, желания, слушать и понимать ее. Поэтому такая измена является способом снятия напряжения.
- Случайность и искушение. Но ведь многие и не собирались изменять, не думали об этом, но вот так сложились обстоятельства: легкий флирт, алкоголь, соответствующая обстановка, напористость женщины и банальное любопытство. И все… После этого многие из мужчин искренне сожалеют о своем поступке, осознавая, что рисковали потерять все то, что для них действительно важно. Для них измена – это спонтанный и неконтролируемый акт.
Как видим, причины мужских измен могут быть разными, и не всегда они связаны с недостатками жены или с отсутствием любви к ней. Иногда измена – это результат слабости, эгоизма или незрелости мужчины, который не умеет или не хочет решать свои проблемы другим способом.
Что же с последствиями?
Конечно, узнать о том, что ее муж изменяет, – один из самых тяжелых ударов для женщины. Это не только нарушает доверие и уважение в отношениях, но и подрывает самооценку и самоуважение женщины, вызывает чувство вины, стыда, обиды, ревности, отчаяния и, как следствие, приводит к депрессии. Женщина начинает сомневаться в себе, в собственной привлекательности, в способности удовлетворять мужа и в целом – в роли жены и матери. Начинается самобичевание, ведь она что-то упустила, не сделала все возможное, чтобы сохранить мужа и семью, не заметила его неудовольствие, возможно не поддерживала в трудную минуту, не ценила и не любила его в той мере, в какой это было ему необходимо. Начинаются сравнения с Той, другой женщиной, поиск ее преимуществ, которые так привлекли мужа, и недостатки, которые оттолкнули его от нее. Бесконечные мучения и вопросы к самой себе: как она выглядит, что она умеет, что дает мужу, что он чувствует к ней и главное – что он собирается делать дальше?
Все эти мысли могут привести к серьезным психологическим и физическим проблемам:
- Снижение самооценки и самоуважения. Женщина уже не верит в себя, в собственные возможности и уникальность. Она перестает любить себя и ухаживать за собой.
- Развитие психосоматических заболеваний. Если события развиваются по худшему из сценариев, то последствия могут быть куда хуже. Женщина может начать испытывать различные физические симптомы, связанные с психологическим стрессом, например головные боли, бессонницу, нарушение аппетита, повышенное или пониженное давление, сердцебиение, боли в животе, тошноту, аллергию.
- Появление неврозов и депрессии. Постепенно преданная женщина погружается в негативные мысли и эмоции, которые не дают ей жить нормально. Она изолируется от окружающих, отказывается от своих интересов, мало общается с друзьями. Утрачивается смысл жизни и радость существования.
- Разрушение семьи и отношений. Женщина вряд ли простит мужу измену, если она не получит от него искреннего раскаяния, извинения, обещания не повторять свою ошибку. Она перестает доверять ему, подозревать, контролировать каждый шаг. Часто возникает отчуждение от своих детей, особенно если они знают о ситуации и сильно привязаны к отцу. Теперь она стоит перед выбором: развестись, или продолжать жить с ним, но без любви и счастья.
Последствия мужских измен могут быть очень серьезными и опасными для женщины, ее здоровья, психики, семьи. Поэтому, важно не оставаться в одиночестве с этой проблемой, а искать помощи и поддержки у профессионалов, родных, друзей, или других женщин, которые пережили подобное.
Как правильно реагировать на измену мужа?
Это очень сложный и деликатный вопрос, ведь такая реакция зависит от множества причин, таких как обстоятельства измены, отношение к мужу, желание сохранить семью или развестись, настроения – прощать или мстить, ну и конечно наличие поддержки со стороны родных и близких. Но в любом случае, есть несколько общих советов, которые могут помочь справиться с этой ситуацией:
- Не спешите принимать решения. Не рубите с плеча, не кидайте мужу вещи, не требуйте развода, не уходите к другому. Дайте себе время, чтобы остыть, успокоиться, проанализировать ситуацию, выяснить все детали, поговорить с ним. Только после этого вы сможете принять обдуманное и осознанное решение, которое будет лучшим для вас и вашей семьи.
- Не вините себя. Измена – это не ваша вина, а выбор и ответственность мужа. Вы не должны чувствовать себя виноватой или неполноценной из-за его поступка. Надо уважать и любить себя, заботиться о себе, поддерживать свою самооценку и самоуважение. Постарайтесь убедить себя в том, что вы достойны лучшего отношения и лучшего мужа!
- Не идеализируйте мужа и не демонизируйте любовницу. Не стоит сравнивать себя с разлучницей, ища в ней преимущества, которые привлекли мужа, и недостатки, которые оттолкнули его от вас. Как правило, в такие моменты все мысли носят негативный характер. Вам кажется, что муж любит ее больше, чем вас, что она лучше, она сумела дать ему то, что не смогли вы. Но это не так. Вы не должны унижать себя, а ее возвышать. Не думайте, что муж нашел свой идеал, а вы стали для него обузой. Надо помнить, что вы уникальная и неповторимая женщина, которая имеет свои достоинства, привлекательность и право на собственное счастье!
- Не мстите. Поддавшись эмоциям, возникает желание мести – устроить скандал, как-то унизить мужа, угрожать подать на развод и забрать детей, деньги, имущество. Но это не поможет. Месть – это не лекарство, а яд, который разъедает изнутри. Месть – это не справедливость, а зло, которое порождает еще больше зла. Месть – это не решение, а проблема, которая лишь усугубит вашу ситуацию. Теперь вам нужно думать не о месте, а о себе и о своем будущем. Действуйте, руководствуясь не гневом, а разумом.
- Не страдайте в одиночку. Не замыкайтесь в себе, ведь одиночество – это не защита, а ловушка, которая только усиливает вашу боль, тоску и депрессию. Не страдайте наедине с собой, а ищите поддержки у других людей. Обратитесь к психологу, поговорите с родными и друзьями, которые поддержат вас и что-то посоветуют. Особенно, если среди них окажутся женщины, пережившие подобное.
- Не теряйте надежду. Если вы думаете, что все кончено, делать что-либо бесполезно и ситуация безвыходная, то вы ошибаетесь. Не теряйте надежду, верьте в себя и в то, что вы лучше всех на свете, ищите пути и возможности для решения этой проблемы. Не сдавайтесь и помните, что вы оптимистичная и жизнерадостная женщина, которая может преодолеть любые трудности.
Будьте счастливы!
