Ссоры в отношениях – это нормальное и неизбежное явление, которое может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. С одной стороны, ссоры позволяют выявить проблемы, выразить свои чувства и потребности, узнать мнение партнера и найти компромисс. С другой – они могут приводить к обидам, разочарованию, стрессу, дистанцированию и даже разрыву отношений. Как же понять, почему вы постоянно ссоритесь со своим молодым человеком и что с этим делать?
Возможные причины ссор
- Несовместимость характеров, ценностей, интересов или взглядов. Если вы и ваш молодой человек сильно отличаетесь, то вам может быть трудно понять и принять друг друга. Вы можете иметь разные, желания, мечты, стили жизни, убеждения или привычки, которые могут вызывать раздражение, недовольство или непонимание.
- Недостаток общения, доверия или близости. Если вы редко общаетесь, то вы потеряете связь, доверие и близость. Вы можете не знать, что происходит в жизни друг друга, что вас волнует, радует или огорчает, что вы хотите или в чем нуждаетесь. Вам будет проблематично выразить свою любовь, поддержку, благодарность или принести извинения. Ну и конечно, вы перестанете слушать, понимать, и не удовлетворять потребностей друг друга.
- Нарушение границ, правил или договоренностей. Если между вами не соблюдаются границы, правила или договоренности, которые вы установили вначале отношений, то вы можете нарушить чувство безопасности, уважения и ответственности. Например, делать то, что не нравится, не устраивает или не подходит вашему партнеру: флиртовать с кем-то на стороне, обманывать, критиковать, оскорблять или унижать.
- Внешнее влияние или давление. Если вы или ваш молодой человек подвергаетесь влиянию со стороны окружающих, то вы можете испытывать стресс, тревогу, вину или стыд, которые отразятся на ваших отношениях. Например, столкнуться с осуждением, вмешательством со стороны родственников и друзей. В подобной ситуации у вас возникнут разные мнения по поводу того, как себя вести, что делать и как решать проблемы.
Возможные способы решения ссор
Ссоры в отношениях не всегда означают, что вы не любите друг друга или что вы не подходите друг другу. Ссоры могут быть шансом для развития, улучшения и укрепления ваших отношений, если вы умеете правильно их решать. Вот некоторые способы, которые могут помочь вам с ними справиться:
- Понимайте причины и последствия ссор. Постарайтесь анализировать, почему вы ссоритесь, что вас раздражает, что вы чувствуете, что вы хотите изменить. Попробуйте понять, как ссоры влияют на вас, на вашего молодого человека и на отношения. Оцените, насколько ссоры серьезны, часты и продолжительны. Определите, какие из них можно избежать, какие можно простить, а какие нельзя терпеть ни при каких условиях.
- Общайтесь открыто, честно и уважительно. Не бойтесь выражать свои чувства, мысли и потребности, но делайте это так, чтобы ни обидеть, ни обвинить или не провоцировать вашего молодого человека. Используйте «я-высказывания», например, «Я чувствую», «Я думаю», «Мне нужно», а не «ты-высказывания»: «Ты виноват», «Ты не понимаешь», «Ты должен». Слушайте внимательно, что говорит ваш молодой человек, пытайтесь понять его точку зрения, признавайте его чувства, мысли и потребности.
- Ищите компромисс, сотрудничество или согласие. Не пытайтесь доказать, кто прав, а кто виноват, кто сильнее, а кто слабее, кто лучше, а кто хуже. Старайтесь найти такое решение, которое устроит вас обоих. Учитывайте интересы, ценности и взгляды друг друга, делитесь ответственностью за проблему и за ее решение, и не забывайте делать уступки когда это необходимо.
- Извиняйтесь, прощайте и забывайте. Если вы сделали что-то неправильно, ошиблись или обидели друг друга, то не стесняйтесь признать свою вину, извиниться и попросить прощения. Не зацикливайтесь на прошлых обидах, не напоминайте о них и не мстите.
- Поддерживайте любовь, близость и романтику. Показывайте делами и говорите как можно чаще, что вы любите, цените и уважаете друг друга. Делитесь своими радостями, горестями, приятными воспоминаниями, и конечно не забывайте про сюрпризы и подарки.
Ссоры в отношениях – хорошая возможность узнать себя и своего молодого человека лучше, решить проблемы и преодолеть трудности, развиваться и стать лучше, возможность укрепить и обогатить свои отношения. Главное – не бояться ссориться, а уметь делать это правильно и конструктивно. Тогда вы сможете сохранить и улучшить свою любовь, близость и романтику. Желаю вам счастья и гармонии в отношениях!
