«В детстве ты думаешь, что однажды встретишь кого-то особенного, но к тридцати годам понимаешь, что особенных много, а вот нормальных мало».
Народная мудрость
Так почему же меня называют «странной»?
Это вопрос, который некоторые люди задают себе в течение жизни, стараясь понять, что так сильно отличает их от других? Почему они чувствуют отторжение в обществе и как же все-таки избавиться от влияния чужого мнения, приняв себя «во всей красе»?
В этой статье я попытаюсь ответить на эти вопросы с точки зрения психологии и расскажу о различных аспектах самоидентификации, самооценки и социальной адаптации.
Что значит быть странным?
Понятие «странность» имеет массу значений и может быть использовано в разных контекстах. В общем смысле, странным называют то, что отличается от общепринятого, ожидаемого или нормального. Но что представляет из себя норма? Кто определяет стандарты поведения, мышления и чувствования? Как мы можем измерить или сравнить нашу необычность с тем, что принято в обществе?
С точки зрения психологии, нормальность – это относительное и субъективное понятие, зависящее от многих факторов, таких как культура, время, место, ситуация и общепринятые ценности. Но при этом:
🔸 То, что считается нормальным в одном обществе или группе, может быть отвергаемым в другом.
🔸 То, что считается нормальным в одной эпохе или периоде жизни, может быть странным в другой.
🔸 То, что считается нормальным в определенной сфере деятельности или общения, не поймут в другой.
Ну а по мнению психоаналитиков, странность есть проявление бессознательного, которое напрямую влияет на наше поведение, мышление и чувства через различные механизмы, такие как перенос, проекция, рационализация и другие. Бессознательное выражается в наших снах, опечатках, ошибочных действиях, юморе и творчестве.
Итак, быть странным не означает, что человек плохой или хороший. Это скорее характеризует его как необычного, нестандартно мыслящего, сохранившего собственную индивидуальность и не обращающего внимание на то, что о нем говорят другие.
Но почему люди продолжают так думать обо мне?
Возможно, вы действительно отличаетесь от тех, с кем общаетесь какими-то признаками, например внешностью, взглядами, жизненной позицией или несвойственными большинству увлечениями. Не принимаете нормы и правила, которые действуют в вашем обществе. А может вы просто не хотите общаться с теми, кто вам неприятен и они, чувствуя это и не понимая причин, находят вас «странным».
К тому же не стоит забывать, что вы могли стать жертвой предрассудков, чужих наветов или банальной зависти.
Итак, чтобы понять, почему люди считают вас странной, нужно проанализировать себя и свое окружение. Разобраться, что именно вызывает у других это чувство, определить, насколько объективно и адекватно собственное мнение о себе и о других.
Если вы хотите убедиться в том, что вы не такая, как все, нужно задать себе несколько вопросов:
🔹 Кто эти люди, с которыми вы сравниваете себя?
🔹 Какие критерии вы используете для сравнения?
🔹 Какие цели преследуете этим сравнением?
🔹 Что вы хотите получить или избежать, сравнивая себя?
Здесь я хочу акцентировать внимание на следующем: с точки зрения психологии, сравнение себя с другими – это естественный и неизбежный процесс, который помогает нам формировать самосознание и самооценку. Сравнение может быть положительным или отрицательным:
👍 Положительное сравнение – когда мы получаем от людей примеры для подражания или мотивации.
👎 Отрицательное сравнение – когда мы видим в других людях угрозы для нашего самоуважения и благополучия.
С точки зрения психоанализа, желание быть уникальным – это проявление нашего индивидуального Я, которое способствует самовыражению и самореализации. Желание быть принятым – это проявление уже социального Я, которое стремится к принадлежности и одобрению. Эти два желания могут быть в гармонии или в противоречии друг с другом, в зависимости от нашей личности, ситуации и ценностей.
Итак, чтобы принять свою особенность, необходимо убедить себя в том, что вы не являетесь таким, как все. Да, в чем-то вы схожи с другими, но только по некоторым параметрам, но в целом вы не можете быть идентичны никому. Стремясь к сходству или различию с людьми, вы не силах полностью контролировать их восприятие и реакцию по отношению к вам. Поэтому, несмотря на то, отвергаете вы или принимаете нормы и правила, которые диктуют вам общество, вы не сможете избежать их влияния на вас.
Как во всем этом разобраться и принять себя?
- Определить конкретные причины своей «странности». Что именно делает меня таким в глазах других? Это может быть внешний вид, голос, стиль одежды, особенности речи или поведения.
- Оценить реальность «странности». Насколько часто и сильно меня критикуют за эту особенность? Кто именно это делает и по каким причинам? Как это влияет на мою жизнь, мои отношения, работу и здоровье? Возникают ли из-за этого психологические проблемы? Умейте отличать факты от мнений, критику от оскорблений.
- Постараться понять, что моя «странность» не делает меня хуже или лучше других людей, а всего лишь отражает мою уникальность. Уважайте личную свободу и умение быть собой! Любите себя за то, что вы есть, а не за то, что хотят видеть в вас другие.
- Скорректировать свою «странность». Следует быть гибким и адаптивным к разным ситуациям и обстоятельствам. Учитывать не только собственные интересы, но и интересы других. Находить баланс между своей индивидуальностью и социальным кругом.
- Защитить себя. Быть готовым к тому, что придется столкнуться с предубеждением, дискриминацией, издевательством или даже насилием и уметь защищать себя от нападок и оскорблений. И обязательно помнить о тех, к кому можно обратиться за помощью или поддержкой в случае необходимости.
Из этой статьи мы можем сделать следующие выводы:
✅ Странность – это субъективное понятие, которое может быть вызвано различными факторами, как внутренними, так и внешними.
✅ Норма – это то, что принято большинством, но она не всегда является лучшим или единственно правильным вариантом.
✅ Не стоит бояться быть странным, ведь это может быть признаком вашей уникальности и индивидуальности.
Нет никакой нормы, которая бы определяла, каким должен быть человек. Есть только разнообразие, делающее наш мир богатым и интересным. Поэтому не бойтесь быть собой и выражать свои мысли и чувства.
Не существует правильного или неправильного способа жить так, как вам хочется. Есть только личный выбор, определяющийся вашими ценностями, целями и мечтами. Следуйте своему сердцу и не бойтесь рисковать!
Поэтому не ограничивайте жизнь страхами или сомнениями. Они лишь отражают вашу неуверенность в себе и потенциальных возможностях. Вы всегда можете преодолеть все это, если только поверите в себя!
Не отступайте перед трудностями или возникающими препятствиями. Они являются тем, что проверяет и укрепляет, делая вашу жизнь интересной и вызывающей. Помните: вы не странная, вы уникальная. А ваша индивидуальность – это достоинство и сила.
