❓ Казалось ли вам когда-нибудь, что ваша жизнь уж слишком пресная, спокойная, да к тому же наполнена смыслом? А как бы хотелось испытать настоящий стресс, тревогу и депрессию!
Тогда эта статья для вас! В ней я расскажу, как начать беспокоиться и перестать жить. Следуйте этим простым правилам и очень скоро почувствуете, что ваше существование превращается в ад.
👿 Первое, что необходимо сделать – это найти повод для беспокойства. Это может быть все что угодно: работа, семья, здоровье, деньги, будущее, прошлое или настоящее. Главное, чтобы это не поддавалось вашему контролю. Например, можно беспокоиться о том, что ваш начальник не оценивает, сделанную вами работу, супруг изменяет, а вы не успеете выплатить кредит, потеряете друзей, заболеете раком и в итоге умрете одиноким и несчастным. Выберите то, что вызывает у вас наибольший страх и тревогу.
👿 Теперь, когда вы нашли свой повод для беспокойства, нужно постоянно думать о нем. Не отвлекайтесь ни на что другое: не читайте, не смотрите фильмы, не слушайте музыку, не общайтесь с людьми. Все это только отнимает у вас время и энергию, которые вы могли бы потратить на беспокойство. Постоянно напоминайте себе о том, как все плохо и будет только хуже. Придумывайте самые ужасные сценарии развития событий и заставляйте себя в них верить. Например, если вы переживаете о своем здоровье, то представьте, как вы умираете в больнице от ужасной болезни без лекарств и родных. В случае беспокойства о деньгах, представляйте, как вы оказываетесь на улице без крыши над головой и хоть какой-нибудь еды. Чем больше вы находите поводов для переживаний и думаете о них, тем интереснее и ярче будет проходить ваша жизнь.
👿 Теперь вам просто необходимо научиться избегать любых попыток решить свою проблему. Не ищите помощи, не слушайте ни чьих советов, не предпринимайте активных действий. Вместо этого, убеждайте себя в том, что вы беспомощны, безнадежны и бесполезны. Повторяйте снова и снова: ничего нельзя изменить, никто вам не поможет, все против вас. Отвергайте любые положительные мысли, эмоции и перспективы. Сосредоточьтесь только на своем беспокойстве и страдании.
👿 Один из самых эффективных путей обрести тревогу – это отдаление от человеческого общества. Ведь именно люди являются источником поддержки, утешения, радости и любви. Все это вам не нужно! Поэтому, избегайте контактов, никому не звоните, не вступайте в переписку и уж тем более ни с кем не встречайтесь. Ну а если кто-то попытается связаться с вами, то игнорируйте его или отвечайте грубо и резко. В случае попыток поддержать вас или помочь, сразу отвергайте любую помощь, а лучше обвините этого человека в том, что он не понимает вас или хочет навредить. При попытках развеселить вас или заставить смеяться, сразу отвечайте, что у вас нет настроения и вы не видите в этом ничего смешного. Чем больше вы отдаляетесь от других людей, тем больше вы начинаете беспокоиться и перестаете нормально жить! А это то, что вам нужно!
👿 Еще один не менее важный шаг, для того чтобы перестать нормально жить – это не заботиться о своем здоровье. Ведь здоровье (как и гигиена) есть то, что поддерживает ваше физическое и психическое благополучие. Но вам все это не нужно! Вот почему стоит игнорировать здоровое и правильное питание, продолжительность сна, отдых, свежий воздух и солнечный свет. В том случае, если вы почувствуете какие-то симптомы болезни или дискомфорта, то не обращайте на них внимания и не лечитесь.
Вот и все!
Если вы будете следовать этим простым и доступным каждому шагам, то очень скоро достигнете предельной степени нервозности, беспокойства и как следствие – долгожданной депрессии. Надеюсь, что эта статья была для вас полезной и интересной.
Ну а если вы все-таки хотите жить и быть счастливыми, то сделайте все наоборот: найдите повод для радости, отвлекитесь от своих проблем, боритесь с трудностями, общайтесь с другими людьми, занимайтесь спортом и заботьтесь о своем здоровье. Выбор за вами!
1 апреля 2024 года.
