Семья — это не просто группа людей, которые живут под одной крышей. Это удивительный мир, в котором рождаются и растут чувства, мысли и действия. Это место, где мы учимся любить и быть любимыми, понимать и быть понятыми, давать и получать. Но для того, чтобы этот мир был красивым и гармоничным,… Читать дальше
Самокритика – это способность видеть свои ошибки и недостатки, анализировать и оценивать то, что вы делаете и как поступаете. Иногда небольшая самокритика может быть полезна, если она помогает учиться на своих ошибках, в чем-то совершенствоваться и достигать целей. Однако, если она становится излишней, то превращается в большую проблему, которая убеждает… Читать дальше
Не так давно у меня состоялся разговор с одной клиенткой, суть которого сводилась к довольно часто встречающейся теме – почему наши мечты, как правило, не совпадают с реальностью? И почему эта реальность всегда оказывается хуже ожидаемого? Отчего не бывает наоборот? Допустим, ты представляла себе что-то в ярких красках, а оно… Читать дальше
Почему дружба с некоторыми людьми может быть опасной для вашего здоровья и счастья Существуют люди, которые могут негативно влиять на наше психическое здоровье и благополучие. Они могут неустанно осуждать нас, разрушая самооценку и заставляя чувствовать себя виноватыми или неполноценными. Эксплуатировать ради собственных интересов, манипулировать нашими эмоциями, требовать денег или услуг…. Читать дальше
Почему он не готов к серьезным отношениям? Вы давно встречаетесь с мужчиной, но чувствуете, что ваша связь не развивается. Он не делает вам предложения, не планирует совместное будущее, не проявляет инициативы. Вы начинаете сомневаться в его чувствах и в своей привлекательности. Вы хотите изменить ситуацию, но не знаете, как это… Читать дальше
Страхи современного человека: реальные или воображаемые? Жить в современном мире – значит сталкиваться с множеством вызовов и угроз. Климатические изменения, пандемии, терроризм, экономические и социальные кризисы – все это создает ощущение нестабильности и беспокойства. Современный мир представляет собой сложную и динамичную реальность, которая постоянно меняется и ставит перед людьми новые… Читать дальше
Почему мы склонны преувеличивать свои неудачи и как это влияет на нашу жизнь Думаю, каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда мы преуменьшаем свои возможности и сильно преувеличиваем проблемы. Например, опаздывая на важную встречу, мы можем впасть в панику, думая, что это навсегда испортит нашу карьеру, что нам… Читать дальше
31 мая – день отказа от курения, который был установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году. По данным ВОЗ, табак убивает почти половину употребляющих его людей и ежегодно приводит к смерти более восьми миллионов человек. Курение способствует развитию многих заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, рак и деменция. Причины зависимости от… Читать дальше
Как преодолеть мнительность: советы психолога для тех, кто постоянно боится и переживает Мнительность – это склонность к тревоге и опасениям по различным поводам, значение которых часто преувеличивается. Мнительный человек живет в постоянном ожидании беды, провала, предательства или болезни. Он все перепроверяет, избегает ситуаций выбора, прорабатывает множество исходов событий. Его речь… Читать дальше
За любовь нужно бороться, но что делать, когда отношения перестают быть гармоничными и удовлетворяющими? Как понять, что общение нужно завершить и начать все сначала? Это непростой вопрос, ведь каждая ситуация индивидуальна и требует тщательного анализа. Но есть некоторые критерии, которые могут помочь разобраться в своих чувствах и мотивах, а также… Читать дальше