Психология самонаказания: почему мы выбираем боль вместо радости Многие знакомы с подобной ситуацией: ты встречаешься с парнем, который не ценит тебя, обижает, изменяет или даже бьет. Ты понимаешь, что это нехорошо, неправильно, что тебе нужно уйти от него, но ты не делаешь это. Ты думаешь о своей любви, считая, что… Читать дальше
Если говорить в двух словах, то суть ее проблемы заключалась в следующем: «Мне 43 года. У меня есть муж и двое детей. Но я до сих пор не могу забыть свою первую любовь. И это меня очень беспокоит…» Вы когда-нибудь задумывались, почему мы так сильно привязываемся к своей первой любви?… Читать дальше
Из записной книжки психолога: Молодая семья, в браке три года. Поначалу все было хорошо, но в последнее время муж стал все реже появляться дома. Засиживается допоздна на работе, выходные проводит с друзьями в спортивных барах или на рыбалке. Муж очень активный компанейский человек. Он не может усидеть дома, ему неинтересны… Читать дальше
Два года назад Анна и Дмитрий полюбили друг друга, но их любовь, к сожалению, не выдержала испытания временем. Они постоянно ввязывались в споры по самым разным поводам: то денег не хватает, то по дому что-то не так, то друзья досаждают, а бывает и просто планы не совпадают. Их ссоры были… Читать дальше
Общение – это важная и необходимая часть жизни каждого человека. Оно помогает нам устанавливать контакты, выражать свои мысли и чувства, получать поддержку и советы, развиваться и учиться. Но для многих людей общение – это также источник стресса, страха и неуверенности. Такое состояние называется социальной тревожностью или социофобией и является одним… Читать дальше
Сведите к минимуму отвлекающие факторы В современном быстро меняющемся мире отвлекающие факторы есть повсюду. Будь то постоянное гудение наших смартфонов или нескончаемый поток обновлений в социальных сетях – все это очень мешает сосредоточиться. Чтобы бороться с рассеянностью, важно минимизировать эти факторы. Отключите уведомления на телефоне или установите его в беззвучный… Читать дальше
В жизни каждого из нас рано или поздно возникают моменты, когда старые шаблоны и укоренившийся образ жизни уже не приносят удовлетворения. Мы начинаем ощущать, что хотим большего и пора что-то менять. Однако, на пути к перемене мы сталкиваемся с внутренним сопротивлением, которое не позволяет нам сделать первый решительный шаг. Зачастую… Читать дальше
«Я не могу забыть прошлое» — эта фраза пронзительно звучит в сердцах многих людей, страдающих от болезненных воспоминаний. Все мы без исключения, в какой-то момент жизни сталкиваемся с трудностями и потрясениями, которые оставляют глубокий отпечаток в сознании. И что же делать в таком случае, когда прошлое начинает овладевать нашим существованием,… Читать дальше
Агрессия в раннем возрасте: как предотвратить появление комплексов и травм у ребенка Психологическая консультация – особое пространство, где каждый человек может поделиться своими мыслями, эмоциями и проблемами, чтобы получить помощь и поддержку. В данной статье я хотел бы рассказать об одном интересном случае из моей психологической практики. Одна женщина, придя… Читать дальше
В мире, где информация и коммуникация доступны на каждом шагу, мы все же сталкиваемся с парадоксом – все больше людей испытывают недоверие к другим. Наша способность доверять и создавать глубокие отношения в последние годы стала значительно нарушена. Почему так происходит, и как мы можем исправить эту проблему? Ведь только умение… Читать дальше