Существует множество факторов, которые могут негативно влиять на качество и стабильность ваших отношений. Некоторые из них связаны с внешними обстоятельствами, такими как финансы, работа, дети, родственники. Другие имеют в своем основании внутренние проблемы – ревность, недостаток общения, разные интересы, недовольство друг другом. В любом случае, если вы замечаете что в ваших отношениях происходят негативные изменения, это может быть сигналом того, что они находятся на грани распада.
Обратите внимание на такие признаки, как:
- Вы терпите оскорбление и моральное унижение от вашего партнера. Вы постоянно ощущаете на себе психологическое давление, боитесь высказать свое мнение. Чувствуете, что он не уважает вас, не ценит ваши достоинства и, как следствие, вы страдаете от чувства вины и стыда. В худшем случае вы можете стать жертвой физического насилия или угроз со стороны вашего партнера. Это недопустимо и опасно для вашего здоровья и жизни. В этом случае вы должны немедленно прекратить такие отношения.
- У вас больше нет диалога. Вам словно не о чем говорить. Вы или молчите, или разговариваете о повседневных делах. Вы перестали делиться своими мыслями, планами, чувствами и мечтами. Вы не интересуетесь жизнью друг друга, не задаете вопросы, не слушайте ответы. Вы перестали искать совместное утешение, поддержку, утратили доверие. Вы просто стали чужими.
- В ваших отношениях нет близости и страсти. Вы редко или вообще не занимаетесь сексом. Вы не чувствуете физического и эмоционального притяжения. Не делайте комплименты, сюрпризы, не дарите подарки. Вы не проводите вместе время, не ходите на прогулки, не занимаетесь общими делами. Вы попросту не испытываете радости и удовольствия от вашего союза. Вы потеряли интерес и влечение друг к другу.
- Вы часто ссоритесь, конфликтуете и не можете найти общий язык. Вы упрекаете, критикуете и обвиняете вашего партнера. Не готовы идти на уступки, не стремитесь к согласию. Во время ссоры вы не контролируете свои эмоции, не сдерживайте гнев, не извиняетесь за ошибки, тем самым создавая негативную атмосферу усиливая разрыв между вами.
- Теперь вы ищете утешение вне ваших отношений. Вы все больше и больше времени проводите на работе, с друзьями, в интернете. Все ваши дела, увлечения уже не связаны с вашим партнером. Внимание, комплименты и поддержку вы находите от других людей. Вы вполне можете быть склонны к флирту, романтическому приключению или даже измене. Все больше и больше отдаляясь от вашего партнера, вы нарушаете верность, рискуя окончательно потерять любовь.
Если вы узнали в этих признаках свои отношения, то это значит что они находятся на грани распада. Но это вовсе не означает что вам необходимо сразу же расставаться. Возможно вы еще любите друг друга и хотите сохранить ваш союз. В таком случае вам необходимо предпринять определенные шаги, чтобы восстановить вашу связь и вернуть некогда счастливую жизнь.
Что делать если вы хотите спасти ваши отношения
Если вы решили за них бороться, то вам нужно быть готовым к тому, что это потребует от вас много усилий, терпения, воли и желания. Вы не сможете изменить ситуацию за один день, или одну неделю. Необходимо настроиться на долгосрочный процесс который будет включать в себя следующие шаги:
Возьмите ответственность на себя. Первый шаг к решению любой проблемы – это осознать ее существование и признать свою роль в ней. Не стоит игнорировать проблему, отрицать, или уклоняться от нее. Ни в коем случае не вините в сложившейся ситуации только вашего партнера или обстоятельства! Не ждите, что кто-то другой решит ее за вас. Надо признать, что ваши отношения находятся в кризисе и вам нужно что-то предпринять, чтобы их улучшить. Будьте честны и совместно признайте совершенные ошибки.
Поговорите с вашим партнером и внимательно его выслушайте. Найдите время и место где вы можете сделать это спокойно и обстоятельно. Откровенно выразите свои желания и потребности, а также выслушайте то же самое от вашего партнера. Будьте открыты, внимательны и уважительны во время разговора. Никакой критики обвинений, сарказма, насмешек и угроз! Необходимо стремиться к пониманию, согласию и поддержке. Покажите, что вы по-прежнему его цените, что вы слышите его и что вы готовы совместно работать над вашими отношениями.
Найдите причины и решения в сложившейся ситуации. Сейчас как никогда важен анализ и действие. Вы должны попытаться понять что же вызвало кризис в ваших отношениях, какие факторы на него повлияли и как именно он появился. Определите, что необходимо изменить и какие совместные шаги вы должны предпринять, чтобы восстановить благополучие. Обсудите это совместно, распределите роли и обязанности, а также установите сроки. Вы должны быть готовы к тому, что вам придется поменять свое поведение, привычки, отношение к себе и вашему партнеру.
Постарайтесь вернуть ту искру, которая была вначале вашего знакомства. Уделяйте больше времени и внимания вашему партнеру, делайте ему комплименты, дарите подарки, выражайте свою любовь и благодарность. Старайтесь больше времени проводить вместе. Если вы будете чувствовать физическое и эмоциональное притяжение, испытывать радость и удовольствие от вашего союза, это укрепит вашу связь.
В любом случае, вам по силам спасти отношения, если вы действительно этого хотите и готовы к этому. Но вы также можете и расстаться, если понимаете что совершенно несовместимы, не любите друг друга и никогда не будете счастливы вместе. Главное чтобы вы принимали свое решение осознанно, честно и уважительно. Я надеюсь что моя статья помогла вам разобраться в вашей ситуации и подтолкнула к действию. Желаю вам удачи и любви!
